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학교생활에서는 나도 모르게 마음이 불편해지거나
친구의 행동에 서운함을 느끼는 순간이 생기기도 하는데요.
이번 활동에서는 ‘인성구조대 씨앗’을 통해 마음속에 나타나는 여러 감정의 신호를 살펴보고,
감정이 생긴 이유를 천천히 돌아보는 자기돌봄의 방법을 알아보았습니다.
학생들은 감정을 단순히 좋고 나쁜 것으로 구분하기보다
그 안에 담긴 자신의 생각과 필요를 살펴보는 경험을 해볼 수 있었는데요.
내 마음을 세심하게 관찰하고 스스로를 돌보는 힘을 길러보는 시간이었습니다. 👍🏻